BEHANDELINGEN
Kersverse mama of zwanger? Centraal in mijn zorg plaats ik jonge mama's en hun baby's. Zo probeer ik tijdens mijn behandeling steeds mama en kind te betrekken en dit in hun vertrouwde omgeving, thuis. Waar ik de band tussen moeder en kind wil versterken en zo ook de drempel naar kinesitherapie en meer specifiek bekkenbodemtherapie wil verlagen.
​
Hiernaast zijn zowel vrouwen als mannen met bekkenbodemklachten welkom. Ik focus mij voornamelijk op incontinentie, klachten van prolaps en seksuele dysfuncties.
​
Ook kinderen met plasproblemen (vb: bedplassen) zijn aan het goede adres.
BEKKENBODEMTHERAPIE
Heel wat vrouwen hebben tijdens en na de zwangerschap last van verzwakte bekkenbodemspieren. Dat leidt mogelijk tot kwaaltjes zoals urineverlies of pijn, waardoor bepaalde activiteiten gestaakt worden en zo ook de levenskwaliteit beïnvloed wordt. De juiste oefeningen kunnen dat helpen vermijden. Ook andere spieren die onder grote druk staan tijdens de zwangerschap, worden versterkt.
​
Ook mannen kunnen na bijvoorbeeld een operatie lijden aan incontinentie en/of pijnklachten en zijn aangewezen om de juiste spieren hiervoor te oefenen.
PRE EN POSTNATALE THERAPIE
Zowel voor (prenataal) als na (postnataal) de zwangerschap is het belangrijk om aandacht te hebben voor je lichaam en de bijkomende veranderingen. Ik begeleid je voor de bevalling met ademhaling-en ontspanningsoefeningen en zo nodig informatie over de bevalling. Via educatie en oefentherapie leer je om te gaan met mogelijke kwaaltjes. Na de behandeling gaan we samen aan de slag om je lichaam opnieuw te versterken en dit samen met je baby. De veranderingen die je lichaam doormaakt zijn niet te onderschatten. De zwangerschap beïnvloedt onder meer je houding, evenwicht, beweeglijkheid, spierkracht en ademhaling.
RELAXATIE TIJDENS ZWANGERSCHAP
Stress? Steeds meer mensen wereldwijd ondervinden stress in hun dagelijks leven. Verhoogde langdurige stressniveaus hebben een bewezen negatief effect op de zwangerschap en zorgen soms voor complicaties. Via eenvoudige tips en oefeningen leer ik je omgaan met stressvolle situaties en leer je te luisteren naar je eigen lichaam zodat je je grenzen leert herkennen.
RETURN TO SPORT
Gebeten door hardlopen? Liefde voor dans? Tijdens en na de zwangerschap zie je je lichaam veranderen, waardoor gaan sporten niet altijd evident is. Wil je graag op een gezonde manier tijdens en na de zwangerschap bewegen? Of heb je vragen in verband met welke sport veilig is tijdens de zwangerschap of niet? Samen stellen we een gedoseerd schema op en bepalen we haalbare doelen.
POSITIONERING/ HANDLING BABY
Via ouderinstructie rond positionering en handling, begeleiden we de pas bevallen mama om de motorische ontwikkeling van haar baby gericht te stimuleren en/of bij te sturen. Het doel is om de pas bevallen vrouw met vragen en bezorgdheden rond haar baby adequaat op te vangen en te begeleiden.
RUGPIJN
Rugklachten zijn vaak voorkomend tijdens de zwangerschap. Je rug en bekken worden extra belast alsook je lichaamshouding verandert gedurende de gehele zwangerschap. Blijf zeker niet rondlopen met deze klachten, want via eenvoudige houding-en bewegingstips kan je al veel symptomen verminderen. Ook gebruik ik graag verschillende manuele technieken zoals mobilisaties en myofasciale therapie (massage en drukpunten).